カラダをのばしてココロものびのびと

今、教育テレビの虐待を受けた人、虐待をした人の特集を
やっています。

家の中に居場所がない。

そういう子どもがたくさんいるらしいです。

その子は、（自分が）もう死んでしまえばいいのに

と何度もおもったとか。

虐待を受けているときに、

急所をやって内蔵破裂とかなっちゃえばいいのに
なんで急所をやってくれないの？

と本気で思ったらしいです。

どうしてそんな子が増えるのか。
どうして虐待をする親が増えるのか。

嫌われたくない一心で、親に反抗もせず。
心の内を吐き出せない。

そういう家庭、親子が増えないように
素の純粋な人と人でいられるように
願ってやみません。

これも、お産の時の状況が影響しているのかもしれません。

私は参加できないのですが・・・
魅力的なブースがたくさんです！

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あなたの魅力を引きだし
あなたの内面を見つめなおし
あなたの志を発揮させ

今のあなたをより一層輝かせる

Ｙｏｕｒ　Ｃｈａｎｃｅ

☆出展ブースのご案内☆
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タッチセラピー 手波法　の施術
ボイスタッチセラピー
しあわせメイク＆パーソナルカラー診断
筆跡診断と運の良くなる文字指導
名前のことだま鑑定etc...
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他にもたくさんありますが、私が受けたい！と特に思ったものを上げさせていただきました〜。

○各ブースの料金、内容詳細はこちらをご覧ください。
アナタの人生にFRESHAIR(新鮮な空気)を！
イベント主催　フレシェア
http://m-freshair.com/base.htm


場所：大阪産業創造館17F ﾌﾘｰｽﾍﾟｰｽ （最寄り駅：堺筋本町駅）
　　　地下鉄堺筋線堺筋本町�K番出口より徒歩３分
　　　地下鉄中央線堺筋本町�A番出口より徒歩３分
時間：15：00〜20：00

入場料金：500円（ブースで使える200円割引券つき）

予約はいりません。直接会場へお越しください。
たくさんのご来場、お待ちしております！

自分の可能性を引き出してもらい、
じめじめ気分を吹き飛ばしましょう

って川でやるわけじゃないんですけどね（汗）

大阪の寝屋川市、のことです。

最寄駅は萱島駅。
駅と御神木が一体になっている、
鉄道マニアには有名な？ところです。

詳しくはこちらの写真をどうぞ
レポートされた方のＨＰです。
http://www5b.biglobe.ne.jp/~t-ue/kayasima-kusu.html

場所は座浴サロン「Shizuku」

よもぎの座浴です。

これ、妊婦さんにもいいそうです！

ビジョンヨガも妊婦さんにも最高です！

Shizukuサロンのオーナーさんは
元看護士で、病院ではないところで
何か健康になるお手伝いを、
という志を持たれた方です。

寝屋川市の「ふらっとねやがわ」で行われた月経ライフ講座に参加した折、
講座終了後に、香里園の駅まで一緒に少しの時間、お話させていただきました。

そのご縁です。

Shizukuさんの想いがつづられたブログはこちらです。
http://riko-shizuku.seesaa.net/

近年の父性の欠如

これはやはり生まれる前にあると思う。

今の父親というか男性は働きすぎの傾向があり、
終電、会社にお泊り、午前様
という勤務状況のよう。

リストラで、一人にかかる負担、仕事の量が増えたから？

なんとか経済はまわってるけど、
社会はくずれてきてるな。

そして、家に帰っても疲労で子どもと会話ができない父親。
あるいは、どうやって会話をすればいいかわからない父親。

まぁ、私もビジョンヨガ知らなかったら陣痛おきたら病院行って生んでおしまい、
って感じだったと思うから、偉そうに人のこと言えないわけで。

いろいろ本読んで知ったからこうして伝えられるわけで。

父親の低めの声が落ち着くから、生まれる前から本を読んであげるといい、

とか

父親の声だけでもせめて存在を知らせておかないと、赤ちゃんは認識できない、

とか
父親だけじゃなく母親も含めて、

お腹に宿ってくれたことが嬉しい、

ということを何度も感謝して伝えること

そういうこと、誰もおしえてくれないもんね。
だから、これを見た人は、そうしてほしい。

威厳のある父親の復権、いいと思います。

今、私の周りで逆子ちゃんが2名いてはります。

どちらも32週過ぎてるぞー。

逆子は冷えと緊張が原因とされます。

が、家族の関係もあります。

さぁ、どうする家族たちよ。

まずはお母さんとなる方のお腹の冷え、と
お腹の張り、緊張を取り

ひっくり帰られるように子宮をゆるませ

お父さん登場。

母と子はつながって母子一体とも言われますが、
お父さんは一体になりたくても物理的には無理。
でも、精神的には一体になれる。

これこれ。

好きな歌を歌って聞かせてあげたり
会話、会話って生まれてきてない子にしてどーすんの、
って思うかもしれませんが、
一方的に話しかけてＯＫです。

赤ちゃんは反応を示したくなったら

ポコ

ってお腹を蹴って、意思表示をします。

逆子も意思表示なんですけどね。

意思表示してくれているうちに、反応してあげてかまってあげて
愛情をふんだんに与えてあげましょう。
与えられた分、人に与えることができます。
つまり優しい子、ってやつです。

優しい子になってほしければ、親が優しくしてあげないと。
存在を認めて、あたかも目の前にいるかのように
一緒にすごしてあげる。

赤ちゃんは胎内にいても一人前の赤ちゃんであり、
一人前の人間です。

なんでうちんとこだけ逆子〜？
と思わないで。

あくまでもコミュニケーションです。
赤ちゃんが考えて（？）そうしたんです。
わが子の考え、受け止めて、じゃぁどうすればいいか？
行動に移すのが親の役目です。

不良少年を受け止める親のような感じですねぇ。。。
といっても、逆子の赤ちゃんが不良と言ってるわけではありませんので
あしからず・・・。

Around 40　といえば、40代女性を主役にしたドラマのタイトルでもあり、
世代の名称でもありますが、

先日は、そのアラフォーの、男性からヨガに関して話を聞きました。
しかも同じ日に2人も。

女性は女性で、このまま

＜結婚もせず＞

＜子どもも産まず＞

＜子ども産んでも家庭にうずもる＞

ままでいいのか？

という悩みのようですが、

男性は男性で

＜自分のやりたいこともやれず＞

＜会社という組織に安住し＞

＜お金のためだけに働く＞

のはいかがなものか、

ということを考えている様子。

うーむ。

悩んだり考えるよりも、
まずは身体をゆるめましょう

ガチガチしてしまっている自分の思考をほどくには
ガチガチになってしまった自分の身体をほぐす方が手っ取り早いです

場所は高槻の小学校。

PTA行事で、幼稚園の保護者とそのお子さんが
小学校の体育館を借りて、親子体操や近所の高校生による
和太鼓演奏など親子イベントをしていました。

親子ヨガの出番。

80組はいる親子。
その中でヨガを誘導しているのは、
高槻のインストラクター、明子さん。
私と同じ名前です。
そして、おじょうちゃん。

私は後ろや横のほうで
「ここをこーして〜」
とか
「お子さんをだっこしてくださーい」
とか
親子がぐっと触れ合えるようにアシスタント。

幼稚園の先生が、ピアノで少し演奏したり、
とみなさんの協力で成り立ちました。

すごい協力体制です！

小さい時からの触れ合い、とても大事なんです

その後の落ち着きにも関わってきます。

お子さんと触れ合いながら、親御さんは身体を癒す事ができる・・・。

一石二鳥ですね

親子ヨガのプロ、高槻の明子インストラクターの下で
親子ヨガをやりたい！
という学校や団体さんはご一報ください。

明子インストラクターについてはこちらをご参照ください。

だんだん暑くなってきましたね

そうなると、増えてくるのは生足

そして、過剰な冷房

会社もひどいですね。

サラリーマンのために、全館冷房で冷やしてくれる・・・

それがＯＬさん、女性の身体にとってどんなに脅威か

ビル会社さん、ご存知ですか？

電車の会社の皆さん、ご存知ですか？

そういう過剰なサービスがいいと思っているのでしょうか。

暑いときは暑い。

寒いときは寒い。

それなのに、機械でコントロールされているから、
人間自体がおかしくなる。
まるで機械のように、マニュアル人間になっちゃう。

こうやって冷やされていく私たちの身体。
人間の「あたりまえ」の機能が弱くなります。

たとえば、妊娠もしにくく。

冷房、今年は緩めにしてみませんか

尼崎にある、とある企業様へ月に一度、ヨガをしに行っています。

安全衛生委員会の中のもう一つの企画で
昨年10月に社員のための健康増進イベントとして
呼んでいただきました。

参加人数は、在籍人数の半分ほどの16名。
たくさんのご参加、ありがとうございました

その時の感想

＊初めてのヨガということで、少し不安もありましたが、
　思ったほどハードなものではなく、楽しく参加できました。（50代　女性）

＊ヨガは初めての体験だったのですが、あれだけのんびりした動きなのに
　体がすっきりしたのには驚きでした。（30代　女性）

＊体がかたいので痛いと思ったけど、無理にのばしたりしなくてよかったので、
　すごく気持ちよかったです。そして、思った以上に楽しかったです。（20代　女性）

＊軽い腰痛があったのですが、直後、腰が軽くなった感じがしました。（40代　男性）

＊初めての体験でした。人間には何か不思議なパワーがあるような気がしました。（60代　男性）

＊イメージしていた“ヨガ”よりも“ストレッチ”に近いものでした。
　心地よい疲れが残りました。良かったです。（40代　男性）


それからのご縁で、今年の1月から
伺うようになりました。

今はまだ、会場をお借りしている段階ですが、
今後、サークル化に向けて調整されているそうです。

サークル、福利厚生、
ビジョンヨガでカラダをのばして御社の社員さんのメンタルヘルス、メタボ対策をしませんか？

お問い合わせは
ｌａｘｉｔｏ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ（小文字に直して送信願います）

ビジョンヨガを始めてから3年目ですが、いつのまにやら、
目覚まし時計がいらない毎日を送っています。
今や、朝の5：30にパチっと。

二度寝するときもあるのですが（汗）
なるだけこれからは、起きていようと思います。
朝、パチっと起きるとその日一日のひらめきが
たくさんやってくるんだとか。
同期インストラクターのたえこさんが教えてくれました。

そうだな。

JAFSの土佐堀クリーンアップに参加しに朝から掃除をしに
早起きした日、いいことあったな〜。

今日は、早く行動をした分、京橋から北浜まで歩きました。

受講生で、ちょっとの間、お休みをされた方がいました。

その方が、久しぶりに来られたので、生理の周期はいかがですか？
と聞くと、

「2ヶ月来ないんです〜」とのこと

え゛！

生理が来ないなんて・・・！

たまに、生理が1ヶ月、2ヶ月来ないよ。

という方いますね。

お医者さんは来なくても普通だよ、
とか気にしないで、とかいうらしいですが、

普通じゃないです！
気にしてください！

若い時の生理の状態が、そのままお産の時、それから
更年期に影響するんですよー！

ですから、気にしてください。

で、その生理が来なかった方に、
ビジョンヨガの最後に、タッチセラピーをしました。

すると、反応が早い早い。

それを、2週連続しました。

ものの、5分ちょっとです。

そしたら、
3週目のヨガのときに、

生理が来たんです〜

との報告をいただきました。

よかった〜！

でも、早くね？

いやいや、早いも何も、来ること自体、自然。

何でも、2週目の後、家に帰ったら来たそうです。

なんとまぁ。

これで喜んだ彼女は、

生理も来たから、そしたら！

そしたら？

子宝が授かれば・・・

おぉ〜。

はい、がんばりましょう。

まずは、身体づくりですね。

生理をととのえて、いらないもの出して、子宮の大掃除です。

そして、赤ちゃんがいつきてもいいように、
ふかふかのふとんを用意しましょう。

生理のトラブルがある方、まずは身体づくり、はじめませんか？

昨日、住道でアジア協会アジア友の会のバザールがありました。

私はその会に2001年の植林ツアーをきっかけに入ったのですが、
その長年（？）のつきあいもあり、いつもビジョンヨガブースを作ってもらってます。

いつもといっても、3年目です。

ビジョンヨガの認定会のための練習の場として借りたのが一回目。
それから春と秋のバザールに出店させてもらってます。

今回は、タッチセラピーとことだま鑑定にしぼって出店。

すると、一年前の出店のときに、
来ていただいた方を発見！

お声をかけると「いやー、雰囲気変わりましたね〜！」
と言ってくださいました

「ヨガのおかげです」

そんなに変わってたかぁ。顔は年々小さくなっていくのは自分でもわかるが。

ついでに下半身シェイプもしないとな（汗）
そんな今日はのりこさんちでアロマトリートメント下半身スペシャル
を受けに行ってきます

それはそうと、そのお方。
その昨年の時のタッチセラピーの感想は、

「こんなに天気がいいのに、空を見たくない気持ちだったのが
今はスッキリしている」
という感想をいただきました。

サラリーマンはしんどい人はしんどいですよね。
ラクな人はラクして定年を待つのみ、という人もいますが・・・。

そして、今回もタッチセラピーを。
肩が、というので、通称「おつだね」を。

途中で、携帯が鳴ったので起き上がられましたが、
その時に、

「うわすんごい軽くなってる
軽くなったわー」

と携帯の相手の方に言ってました。

そんなに軽くなったか〜。
いやー、すごい。
おつだね。

バザールでもたくさん買いこんでいただきました。
ありがとうございました

その日は、タッチセラピー6名、
ことだま鑑定に6名お越しいただきました。

この場をお借りしまして、ありがとうございました。

アジア協会アジア友の会のバザールは、春と秋、
昭和の日と体育の日におこなっております。
次回もよろしくお願いいたします。

妊娠中のカラダづくりはとても重要です。

先の「幸せなお産」が日本を変える

にもあるように、愛知県岡崎市の「お産の家」では、
毎日スクワットを○回も！

さて、何回でしょう・・・。

それほど、今の女性のカラダはとてもカタクなっています。

いざ！というときに、
赤ちゃんの頭が大きくて（というか、産道の出口の開きが弱くて）
たいへんなことになります！

それからあわてても、あとはお医者さんに頼るのみ。

そうなってしまうと、医療の登場です。

お医者さんもなるだけ自然に産んでほしいと思ってるはず。

でも、そうできないのは、妊婦さんの準備がちょっと足らなかった。

ビジョンヨガでは、ヨガをしながら、カラダの緊張をほぐして
だんだんとやわらかくしていきます。
ぜひご参加ください。

妊娠中の食事、運動、家族理念、お産当日の産み方など、
いろいろアドバイスさせていただきます。

「お産の家」ほど、ガンガン積極的に妊婦さんが運動してるところ、
少ないと思います。
東京の明日香医院かな。

われこそは！スパルタ産科だ！
というところがあったら見学にいきたいものです^^

4/20発売らしいんですけど、本屋さんにありました！

http://shop.kodansha.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2724928

産みたいとおもっている人、産み終わった人、私子どもいらない！
とか、オレ、男だし。って人も読んでください。

これは、妊娠・出産だけの話ではないからです。

どうして、いまのおかしな世の中があるのか、

これを根本から解決していく本だからです

人の性格って、変わらないでしょ？

でも、人がどうやって生まれるか、で人の人生大方決まるんですよ。

あなたはどうやってお母さんに産んでもらいましたか？

【magnetize】

自分が磁石化するってことかな。

よく「引き寄せ」って最近言うけど。

自分の必要な情報とか、人、モノ、が自分のところに集まってくる。

それがマグネタイズです。

マグネタイズするには、ビジョンヨガが一番！

自分の「いたきも」と向き合うことが大事なんですね。

逃げているだけじゃぁ、何にもならない。

自分の可能性に「いたきも」で挑戦。

自分のやっていることにも自信が持てます。

ビジョンヨガは、無理しない、負荷をかけないヨガなので、
身体がととのっていきやすいです。

で、身体がととのうっていうのは、まずは生理がととのいますね。

生理痛がだんだんと緩和されてくる。

重だるさや、吐き気も感じなくなって。

血の色も変わってきますね。


・・・それがどうしたって？

ふふふ、これって、身体がだんだん変化してきてるんですね。

身体って、いうこと聞いてくれるんですよね。

だから、だんだん身体が素直になって。
すると、自分の欲しいモノとか、情報とかがスっと入ってくる。

そこからですね、マグネタイズ。

何？マグネタイズって？

続きはまた今度^0^

先日、お昼過ぎに堺筋本町にある（財）メンタルヘルス岡本記念財団に行ってきました。

ＨＰ
http://www.mental-health.org/

エレベーター降りたら、年間行事の表が。
実際は半年なんですけど。

そしたら、学会の多いこと多いこと。

みんな勉強好きね。

だから、年間の自殺者3万人割れないっての。

頭ばかりで、身体使わないから。

とりあえず、予定表を書き写す。

なんと、うつの全国大会があるって？！

日本うつ病学会　7/25・26
http://www.c-linkage.co.jp/jsmd5/gaiyou/

福岡かぁ。

待ちに待った講演会。

どんな人なんだろう、どんな話が出てくるんだろう、と
緊張とわくわく感。

台風のような3時間でした。

え、もう終わり

そう、日記にかけないほど熱かったです！

死ぬ覚悟はあるか!!!!!

のんべんだらりと生きている私に雷が落ちた感じ。

お産ってほんとに簡単じゃない。

いのちって簡単じゃない。

それを妊婦さんたちに伝えないと！

講演中に、涙した先生。

それほど真剣なんだ。

・・・私らも。

ついに、お産の大家、吉村医院の吉村正院長を
ビジョンヨガで大阪にお招きできることになりました！

2/24は、香川の高松で講演をされて、次は大阪に来ていただけます

今回、初めてお目にかかるのでとても緊張します

3月で76歳になられるとか・・・。

一生懸命、自然なお産を追求し、
多くの妊婦さんに喜びある、心からの感動をお産を味わってもらい・・・
今なお、現役でがんばられている。

どんなお話をしていただけるんだろう・・・

日にち：2008年3月9日（日）
時間：13：00〜16：00
場所：大阪府社会福祉会館
料金：前売り2500円　当日3000円　（夫婦・カップル割引あります）


講演会の詳細はこちらまで
ビジョンヨガ公式ＨＰ　（フォーラムをご覧ください）
http://www.la-sophia.co.jp/vision-yoga/

2/23、24と連日、吉村医院という自然分娩で有名なお産のいえがあるのですが、
そこで、5年間婦長として勤められた岡野さんに講演をしていただきました。

今のお産状況からは想像つかないほどの、自然な産み方。

産むまでの身体づくり。

○○剤、というのを使わなくても、自分の身体が
知っている。

自分の身体で調整できる。赤ちゃんがちゃんと調整してくれる。
そのように、身体はできている。

○時間たったから、○○剤を打たないといけない
というわけではなく、ゆっくりな赤ちゃん、元気な赤ちゃん、
それぞれ早さも違うということ。

そして自分の感覚を信じて、赤ちゃんがこの世に出てくるサインである
陣痛を教えてくれる。

お産は、それまでの生き方を見つめる時間でもある、
と岡野さんはおっしゃいました。

また、お産によって、今までのトラウマも洗い流されるかのように、
自分も一から生まれ変わり、
お産とは、人生が変わるお産でもあるとおっしゃいます。

子育てとは、子どもが生まれてからと思いがちですが
妊娠してから生まれてくるまでも含まれます。

その、母子ともに大事な時期、
妊婦さんでも安心のビジョンヨガで身体づくりしていきませんか？