カラダをのばしてココロものびのびと

多すぎる。

この親子に何があったのか、
その親子しかわからないことだと思う。

こういうこと、なんとかくいとめたい。

子育て、仕事に忙しいお母さんたち、
そんなに一生懸命にならなくてもいい時、たくさんあると思う。

お父さんも大変だよね。

昔なら遊びで午前様、って感じだけど、
今は会社に寝泊りしている若者も多いし。

ビジョンヨガやってホッとしてほしい。

子どもと向き合ってあげないといけないとき、
ほっといても大丈夫なとき、

これ見極めが難しいのかわからないけど、
大事だと思う。

私にも子育てできるんかな、
と思ったら、ビジョンヨガです。
受胎3年前からのカラダづくり、
ココロづくりもします。

なーんだ、そうだったのか。
って楽しく子育てできる人が多く増えたら嬉しいです。

昨日と今日、お子さんをお持ちのお母さん向けにヨガをしました。

昨日は保育園、今日はご近所の集まり。

子育てってなんでこんなに大変なんやろ、って思いました。

でも、そんなに大変そうに見えない人もいるんですよね。

保育園では、園が託児サービスをしているので完全に母子分離。

90分たっぷりリラックスしていただきました。

そして、悩みなども話していただき。

といっても私がアドバイスをするわけではなく、
皆さんでいろいろ経験を生かしてもらったりするのですが、
昨日は私が話すのが多かったかな・・・。

皆さん初対面だから私が何かしゃべらな！と思ってしまうのもあるんですけどね。

今日は親子ヨガ。60分です。なんちゃって親子ヨガかな（汗

泣く子はよく泣きますねー。

でも、親子ヨガできっと泣かなくても大丈夫になると思います。

お母さんも、しなやかでいい人そう。

私たちもヨガやりたい！という方は
どうぞご連絡ください。

枚方を中心に活動をしております。
ビジョンヨガで心身ともに余裕をもてたらどんなに過ごしやすいでしょう

laxito●yahoo.co.jp（●を@に代えて送信ください）
０７０−５４３７―１５７６（PHS)
伊東明子まで

お越しいただいた皆さま、

ありがとうございました！

ゲストの田中寿雄先生のお話、お話もそうですが、
お話ぶりがとてもなごやかで皆さんの緊張も緩んだことでしょ〜

カラダは最大の名医

です。

独特の診断方法もご披露いただき、
皆さん興味津々。

ビジョンヨガをはじめて体験された方もいらっしゃって、
わずかの時間でカラダが軽くなった〜、と言うお声も。

よかったです。

初めての方でも、楽しくできて、カラダが楽になって、
ビジョンヨガのよさを感じていただけたようです。

教室へ通われると
さらに深い眠りへと導かれるようになります。

ぜひとも、お近くの教室へお越しください

ま、そりゃ結婚なわけですが・・・。

その生涯の伴侶と出会えるように、自分を磨くためのビジョンヨガであると思います。
人生、修行と言われますし。

その結婚の前に。私の修行（？）

私が思っているのは、やっぱり、

疲れた同年代の人達

や

子育てに疲れているお母さんたち

や

自分って何の仕事したらいいんやろ

と

思っている人達

が、

日ごろの疲れやストレスを解消し、もんもんとしない
日々を過ごしてもらいたい。

特にガチガチのカラダでは、ココロもガチガチ同然。

カラダとココロは同じですから。

だから、カラダをのばしてココロものびのびと

というタイトルなのです。

のびのびできたら、

仕事もスイスイ、

子育てもラクラク
やりたい仕事にワクワク、

してもらいたいというのが今の私の目的です。

準備が着々と完了しつつあります。

あとは当日のお楽しみ！

ビジョンヨガとご縁のある、田中“ことぶき”寿雄先生。

カラダづくりをすることが何よりも大切だ、ということは
ビジョンヨガとも共通しています。

薬の前に。病院の前に。
自分でできること。

気づくのが遅かったら、病院や薬に頼っても仕方ないし、方法の一つだと思う。

でも、自分でできることがまだまだたくさんあります。

医師不足が叫ばれるなかで、自分でできることで予防医学とし、
パンク寸前の救急医療の現場を一人一人が緩和できるようにすれば、
本当に緊急に必要な患者が即座に治療を受けられる。

それは、日ごろのカラダづくりが大事なのです。

そこで今回は特に、睡眠に重点を置いてお話をしていただきます。

カラダの緊張がほぐれていると、眠りも深くなり、疲れも取れます。
でも、ストレスでガチガチになったカラダで眠っても、翌朝に疲れが持ち越されてしまうことも。

そうなると・・・、の悪循環。

それを、質の良い睡眠を摂るためのビジョンヨガで
カラダをほどよくゆるめて、ぐっすり熟睡できるようにすると・・・

不思議と自分に必要なことが起こってきて
そして、自分の夢が叶う、という良い循環がやってきます。

ビジョンヨガを通して、夢が叶うことも大事ですが、
人間的にも、性格的にも余裕を持てるようになったり、
イライラを感じなくなったり、ということもとても大事です。

私自身、かなりイライラ、ムカムカ、ちょっとしたことで
腹を立てる性格で、何につけても不満だらけだったのが、
ビジョンヨガをしてから、性格が丸くなりました。

でも、まだまだです。

まだまだ、自分は、というか、人間は寛容になれるんじゃないかと
思います。

一人一人、抱えている悩みや問題は違いますが、
ビジョンヨガを続けることで、その悩みや問題、イライラが
解消できれば、と思ってビジョンヨガをお伝えしています。

そんな奥深い（と手前味噌ですが）ビジョンヨガの感謝祭、
楽しみにしておいてくだされば、と思います。

お申し込みは

bunga_melati●tcn.zaq.ne.jp （ビジョンヨガインストラクター白石）まで
（●を@に変えて送信ください）

京都の「寺子屋お産塾」の田中寿雄先生をお招きして、
睡眠の話を中心に、カラダづくりについて講演会をひらきます。

「寺子屋お産塾」という名前をつけている先生は
鍼灸院にて、日常、施術をされています。
鍼灸を通してカラダの応援をされています。

自分が持っている「カラダが良くなろうとする力」、

自然治癒力という言葉にあてはまりますが

その力が引き出されるように、アドバイスされています。

著書に、「お産への道しるべ」と
　　　　　「こうのとりの願い」

がありますが、その著書の通り、
鍼灸を通して不妊治療に取り組まれています。
その効果は遠方から先生を頼って来られるほどです。

そんな田中先生は、睡眠の重要性を語られています。
体が求めている睡眠を、と。

ビジョンヨガは熟睡できるヨガです

睡眠以外にも理念に共鳴するところがあります。

カラダづくりをしてお産をすること。

とっっっても大事です。

そんな田中先生ビジョンヨガのコラボレート企画、
ぜひご来場ください


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日　時：9月14日（日）14時〜17時　

入場料：800円（感謝祭特別価格！）

会　場：高槻総合市民交流センター（ＪＲ高槻駅下車すぐ）

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【感謝祭スケジュール】

14時〜　目からウロコ！本当の睡眠とは？！
　　　　田中先生によるミニ診療体験（人数に限りがあります）
　　　　鍼灸師が語る、なぜヨガが良いのか

　　　　ＤＶＤ出演インストラクターによる ビジョンヨガ体験

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

17時〜　懇親会（田中先生・インストラクターを交えて）
　　　　私が主役の言いたい放題！聞きたい放題！寝たい放題♪zzz...


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＊終了後、軽食つき懇親会を行います。（参加費1,000円。要予約）
　最終終了19時。

【懇親会でご用意します、カラダにやさしいマクロビカフェの軽食メニュー】
　◎　玄米おにぎり
　◎　おかず
　◎　スイーツ
※マイ箸をご持参ください♪


＜参加方法＞
お電話かメールにて事前にお申し込み下さい。
＊当日予約の場合は、電話にご連絡をお願いします。
電話受付時間は午前９時から午後１７時までです。

電話：０９０-７７５３-３６０９（高野）または
　　　　０９０-９８８０-３３８７（白石）
メール：bunga_melati@tcn.zaq.ne.jp（白石）

※メールの際は氏名と携帯番号、参加人数を明記の上、送信して下さい。
受付完了後に返信をお送りいたします。


主催：ビジョンヨガ推進本部 三つ子の魂百までプロジェクト

　　※事前予約の上　お越しくださった方には、寺子屋お産塾より
　　　よもぎちゃん（お風呂）などプレゼント！


田中寿雄先生プロフィール

1943年　京都府生れ
1977年　はり師免許・きゅう師免許取得
　　　　　　　同年、一橋アシラム　田中鍼灸院開業
1987年　中国へ渡り、上海中医学院国際鍼灸培訓中心 参加
　　　　　　　同学院より特此証明を取得
1990年　入江FT塾を開講し、講師となる
1998年　“寺子屋お産塾” 開設　現在に至る

寺子屋お産塾
http://park11.wakwak.com/~hisao-t/

無罪でよかった、と思いました。

子宮と胎盤の癒着、ということで
どのように処置をするかなんてシロウトの私には
わからないことですが、
この場合は、緊急事態になって産科医が一生懸命
処置したので、これはもう、人間の手ではどうにもできない
ことなんだと思いました。
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と、以前書いたのですが、
その後、助産師さんが前もって「こうしたほうがいい」
ということをその先生に言われたそうです。
その事テレビのニュースか新聞記事か忘れましたが、
知りました。。。
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これが、お産の家　吉村先生のおっしゃっている
ことだと思います。

「死を覚悟せよ！」

産科医訴訟ではなく、妊婦さんのカラダづくりを
応援するべきです。

安全・安心なお産ができるカラダづくり。

便利なもの、電車、車などに慣れきったわたしたち
には、妊娠前からのカラダづくりがとっても必要です。

ビジョンヨガで安全・安心なお産をめざしましょう！

昨年の子育てビッグフェスタでお世話になった方々と
引き続きこのご縁を生かせたら、ということで
立ち上がった枚方子育てネットワークです。

結婚もまだ、子育てもまだの私がどうして子育て支援に関わっているか？

周りの方は不思議に思っていたことでしょう。うんうん。

ビジョンヨガの「三つ子の魂百までプロジェクト」
に関連していることはもちろん、

私が癒しを提供したいサラリーマンやＯＬ世代の方、
あるいはニート、フリーター・・・
ひいては身体感覚が衰えて家族に手をかけてしまう人・・・

そんな私と同世代の人も、子どものときがあり、赤ちゃんのときがあり・・・

誰もが幸せな未来予想図をしていたと思う。

でも。

いろいろと述べているが、

大事なことは、子育てがうまくいくと、その育てられた子の未来もおおきく羽ばたける

と思う。

だから、社会に役に立つ人間（大人）になるには、子育て＝親に愛情もって育てられること
がとっても重要なんだと思う。

だから、子どもがこの世に生まれるまえ、つまり妊婦さんのケアはもちろん、
妊婦になる前、妊娠前の身体づくり

というのはとても大事なんです。

というのが自論です。

だから、子どもを育てたことが無くても
子育て支援はできる。

そう思ってこの子育てネットワークに関わらせていただいています。

場所は高槻の小学校。

PTA行事で、幼稚園の保護者とそのお子さんが
小学校の体育館を借りて、親子体操や近所の高校生による
和太鼓演奏など親子イベントをしていました。

親子ヨガの出番。

80組はいる親子。
その中でヨガを誘導しているのは、
高槻のインストラクター、明子さん。
私と同じ名前です。
そして、おじょうちゃん。

私は後ろや横のほうで
「ここをこーして〜」
とか
「お子さんをだっこしてくださーい」
とか
親子がぐっと触れ合えるようにアシスタント。

幼稚園の先生が、ピアノで少し演奏したり、
とみなさんの協力で成り立ちました。

すごい協力体制です！

小さい時からの触れ合い、とても大事なんです

その後の落ち着きにも関わってきます。

お子さんと触れ合いながら、親御さんは身体を癒す事ができる・・・。

一石二鳥ですね

親子ヨガのプロ、高槻の明子インストラクターの下で
親子ヨガをやりたい！
という学校や団体さんはご一報ください。

明子インストラクターについてはこちらをご参照ください。

尼崎にある、とある企業様へ月に一度、ヨガをしに行っています。

安全衛生委員会の中のもう一つの企画で
昨年10月に社員のための健康増進イベントとして
呼んでいただきました。

参加人数は、在籍人数の半分ほどの16名。
たくさんのご参加、ありがとうございました

その時の感想

＊初めてのヨガということで、少し不安もありましたが、
　思ったほどハードなものではなく、楽しく参加できました。（50代　女性）

＊ヨガは初めての体験だったのですが、あれだけのんびりした動きなのに
　体がすっきりしたのには驚きでした。（30代　女性）

＊体がかたいので痛いと思ったけど、無理にのばしたりしなくてよかったので、
　すごく気持ちよかったです。そして、思った以上に楽しかったです。（20代　女性）

＊軽い腰痛があったのですが、直後、腰が軽くなった感じがしました。（40代　男性）

＊初めての体験でした。人間には何か不思議なパワーがあるような気がしました。（60代　男性）

＊イメージしていた“ヨガ”よりも“ストレッチ”に近いものでした。
　心地よい疲れが残りました。良かったです。（40代　男性）


それからのご縁で、今年の1月から
伺うようになりました。

今はまだ、会場をお借りしている段階ですが、
今後、サークル化に向けて調整されているそうです。

サークル、福利厚生、
ビジョンヨガでカラダをのばして御社の社員さんのメンタルヘルス、メタボ対策をしませんか？

お問い合わせは
ｌａｘｉｔｏ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ（小文字に直して送信願います）

ビジョンヨガを始めてから3年目ですが、いつのまにやら、 目覚まし時計がいらない毎日を送っています。 今や、朝の5：30にパチっと。 ...続きを見る

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受講生で、ちょっとの間、お休みをされた方がいました。 ...続きを見る

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今年のお正月は、ネパールへ行っていました。 （実際は年末から年始にかけてです） ...続きを見る

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